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En ésta sección analizaremos la utilidad de los consejos de prevención relacionados con el cáncer, por eso el primer consejo que podemos darle es que aprenda cómo se cambian los hábitos.
El primer punto es no creer, sino saber qué es lo que debe hacerse para poder cambiar cualquier hábito.
Una de las personas que ha estudiado con mayor profundidad éste tema es el Dr. James Prochaska, Profesor de la Universidad de Rhode Island y Director del Centro de investigación para la prevención del cáncer. (www.uri.edu/artsci/psy/faculty/Prochaska.html)
El modelo de Prochaska es interesante porque muestra que hay varias etapas por las cuales atravesamos las personas antes, durante y después de cambiar de hábitos… Pero antes de seguir ¿porqué no lees el modelo de Prochaska en el “Manual para dejar de fumar” que hizo el Ministerio de Salud, allí están perfectamente descriptas y además para leerlo más cómodo lo podés bajar gratis de la página del ministerio: www.msal.gov.ar/htm/site_tabaco/pdf/modulo1.pdf
¿Cuántas veces los médicos debemos decir que no fume?
Todas las que sean necesarias. A tiempo y a destiempo, con cortesía o sin ella, dando buenos o malos ejemplos, como quiera…pero NO FUME.
¿De qué sirve decir que el cigarrillo ha matado más de lo que todas las guerras de la historia de la humanidad juntas?
Sirve, porque alguien puede escucharte.
¿De qué sirve decir que el fumador pasivo también tiene un riesgo aumentado de cáncer?
Sirve, porque alguien puede escucharte.
¿De qué sirve decir que la adicción al tabaco puede ser mayor que a la cocaína?
Sirve, porque alguien puede escucharte.
¿De qué sirve decir que hay más de veinte cánceres, y no sólo el de pulmón, relacionados con el cigarrillo?
Sirve, porque alguien puede escucharte.
¿De qué sirve decir que los hijos de fumadores contraen cáncer de pulmón varios años antes que sus padres?
Sirve, porque alguien puede escucharte.
¿De qué sirve decir que hay varias generaciones que han sido manipuladas para adquirir un vicio mortal?
Sirve, porque alguien puede escucharte.
¿De qué sirve decir que científicos fueron pagados para publicar cartas contra los artículos médicos que demostraban que el cigarrillo causaba cáncer de pulmón?
Sirve, porque alguien puede escucharte.
¿De qué sirve decir que el asma, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, la impotencia sexual y hasta las arrugas de la piel se pueden relacionar con el hábito de fumar?
Sirve, porque alguien puede escucharte.
Y si alguien te escucha puede dejar de fumar ¿Cuándo? Hoy, aunque sea sólo por hoy, pero ojalá sea por el resto de tu vida.
Si nunca fumaste, NO FUMÉS.
Si fumaste y dejaste, no vuelvas.
Si fumás, déjalo.
Hoy, hacelo hoy. Hay mucha gente que tuvo esta oportunidad y no la aprovechó… Otros nunca lo supieron hasta que fue demasiado tarde.
Agüero 1248 -
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